Talviuinti - oletko valmis?

Aloita päivä kastautumalla jääkylmässä vedessä ja palauta yhteys kehoon ja mieleen. Kylmän veden avulla palautat yhteyden kehoon ja kohotat mielialaa. Uskallatko seurata esimerkkiämme ja pulahtaa hyiseen veteen?