Move with Zizzi

Aktiivinen elämäntyyli tekee arjesta energisemmän. Olemme koonneet yhteen kaiken, mitä tarvitset hauskaan ja aktiiviseen arkeen. Tutustu treenivideoihin ja urheiluvaatteisiin, inspiroidu ja hyppää liikunnan energiseen maailmaan.

20 minuutin arkitreeni

Lyhyestä arkisesta treenistä voi tehdä hauskemman lisäämällä yhtälöön rullalaudan. Lautaa voi käyttää muuhunkin kuin vain kaduilla liikkumiseen, joten jos olet suuntaamassa ulos, nappaa rullalauta mukaan ja tee muutama harjoitus lautaa käyttäen.

​​​​​​​Jos et ole rullalautojen ystävä, ei huolta. Kaikki harjoitukset voidaan mukauttaa ja tehdä myös ilman lautaa. Varmistathan, että teet liikkeet hitaasti ja hallitusti, jos teet harjoitukset rullalaudan avulla. Näin vältät loukkaantumiset samalla kuin harjoitat tasapainoasi.

Tuotteet treenaamiseen

Lisää videoita Move with Zizziltä

Walk with Zizzi
Vedä kengät jalkaan ja suuntaa mäkiseen maastoon, joka houkuttelee vaihtamaan tempoa ja saat samalla hyvän treenin.

Talviuinti
Talviuinti tarjoaa raikkaan alun päivälle.

Jooga: Aurinkotervehdys
Aurinkotervehdyksen avulla voit rentoutua ja parantaa keskittymiskykyä.

Arkitreeni
​​​​​​​
Ottamalla rullalaudan osaksi treeniäsi voit harjoittaa tasapainoa hauskalla tavalla.